.jpg)
Troubles du sommeil : comment les vaincre naturellement
Vous vous sentez fatigué ? Vous souffrez de troubles du sommeil ? D’après les enquêtes de l’institut National du Sommeil et de la Vigilance, vous faites ainsi partie des 50 % de Français qui souffrent d’un manque de sommeil, mais aussi d’un sommeil de mauvaise qualité, émaillé d’insomnies qui leur gâchent leurs nuits. Il n’est jamais souhaitable d’avoir recours aux médicaments pour pallier ce manque de sommeil et vous devez avant tout vous intéresser à votre rythme de vie, à vos comportements et aux produits naturels.
Cures détox : zoom sur la détox du côlon
La bonne santé de votre système digestif influence tout votre organisme, mais aussi votre humeur. Le côlon représente un organe primordial pour le bon fonctionnement du traitement des aliments. Afin d’optimiser sa capacité à assurer ses fonctions, il est parfois nécessaire de détoxifier son côlon. Le régime alimentaire, ainsi que les produits de santé naturelle peuvent vous aider à nettoyer vos intestins pour les rendre plus performants.
5 clés pour tout savoir sur les plantes adaptogènes afin de réguler les troubles de l’humeur !
Connaissez-vous les plantes adaptogènes ? Si non, sachez qu’il s’agit de plantes aux multiples propriétés. En effet, les plantes adaptogènes sont des plantes médicinales qui ont des propriétés spécifiques pour prendre soin de vous au naturel. Les plantes adaptogènes sont particulièrement utiles pour aider à contrôler les troubles de l’humeur, le stress et les sensations de fatigue passagère notamment lors de changement de saison. Petit tour d'horizon de ces plantes qui vous veulent du bien !
Omega 3 et santé naturelle : quels bienfaits ?
Les Omega 3 possèdent des propriétés incroyablement bénéfiques pour la santé. Ces acides gras présentent de nombreux avantages pour la santé de votre corps et de votre cerveau. En effet, peu de nutriments ont été étudiés de manière aussi approfondie que les acides gras Omega 3, tant ils nous sont essentiels. La principale source d’Omega 3 réside dans l’alimentation mais il est également possible d’en trouver par le biais de compléments alimentaires.
Obtenir une peau sublime grâce aux produits de santé naturelle
Produits de santé naturelle et beauté de la peau sont indissociables. En effet, avec le temps, certaines molécules telles que le collagène et l'acide hyaluronique se dégradent, provoquant une baisse de la tonicité et de la fermeté de la peau. Voyons comment les compléments alimentaires à base d'actifs d'origine naturelle peuvent vous aider à conserver une peau ferme et pulpeuse !
Vitamine D & Probiotiques : Booster d’immunité ?
Même si nous n’en avons pas conscience au quotidien, quand nous sommes touchés par une infection, on se rend compte qu’il est important de préserver son immunité notamment en boostant son système immunitaire. En effet, le système immunitaire est un système complexe qui permet à notre corps de se défendre en cas d’attaque notamment de bactéries ou de virus.
Minceur & Microbiote intestinal : 4 clés pour tout comprendre !
Depuis quelque temps, vous avez entamé un programme minceur pour être prêt(e) pour l’été. Les beaux jours sont là et pourtant, votre poids reste le même malgré des efforts acharnés et notables. Sachez que vous n’êtes peut-être pas en cause.
Infection urinaire : 7 clés pour prévenir et traiter une cystite naturellement !
Il n’est pas facile de parler des douleurs intimes. Et pourtant, il ne faut pas les négliger, si elles sont gênantes physiquement et psychologiquement, elles peuvent avoir des conséquences importantes sur notre santé. En effet, des douleurs dans les parties intimes, notamment quand vous urinez sont souvent le signe d’une infection et si vous ne la traitez pas rapidement, cela peut entrainer des complications.
INCONFORT INTESTINAL ? ET SI C’ETAIT L’INTESTIN PASSOIRE !
S’il est l’organe clé de nos défenses immunitaires, c’est aussi grâce à lui que les nutriments de notre alimentation sont absorbés et redistribués pour le bon fonctionnement de notre organisme.