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Conseils & astuces pour mieux dormir
Le sommeil est indispensable pour notre santé mais aussi entretenir une bonne hygiène de vie et pourtant, nombreuses sont les personnes à admettre avoir des problèmes d’endormissement, ainsi que des réveils nocturnes. Nous vous proposons dans cet article une série de conseils et astuces pour mieux dormir, et ainsi mieux profiter de vos journées.
Cholestérol et alimentation
Le cholestérol ? Tout le monde voit cela comme quelque chose de négatif. Mais il faut tout de même prendre en compte que c’est un élément important pour le fonctionnement du corps. Vous souhaitez en apprendre plus sur ce dernier ? Vous souhaitez réduire votre taux de cholestérol ? Pas de panique, vous trouverez de nombreux conseils au sein de cet article. Prêt à en découvrir davantage ? C’est par ici que ça se passe !
Gênes intimes, mycoses...
La mycose vaginale représente 20 % des examens que les laboratoires traitent et elle n’est pas forcément liée à l’hygiène, loin de là. Au cours de leur vie, nombreuses sont les femmes qui développent au moins une fois cette pathologie. Voici ce qu’il faut savoir des gênes intimes pour les prévenir et, le cas échéant, pour les traiter.
Santé oculaire : comment préserver son capital vision ?
Pour une santé oculaire optimale, même avant 50 ans, il est essentiel de préserver sa vision. Grâce à nos conseils, protégez vos yeux et gardez un capital vision au top
Cure détox : Le grand ménage de printemps de votre organisme !
Période de détoxification par excellence, le printemps est LA saison idéale pour drainer et purifier votre organisme. En effet, faire une cure détox à ce moment de l’année permet de respecter les changements de rythme biologique et d’alléger votre corps après les « trop-pleins » de l’hiver : repas trop riches, trop gras, trop sucrés, mais aussi le manque d’activité physique, le stress et la fatigue accumulés.
Tout savoir sur le Saw Palmetto
Le saw palmetto ou palmier nain est un arbre qui pousse principalement dans le sud-est des États-Unis. La baie de l’arbre est utilisée pour le traitement du confort urinaire masculin et les troubles de la prostate, ainsi que pour réduire les problèmes de calvitie. Découvrez dans cet article toutes les propriétés naturelles du saw palmetto ainsi que leurs utilisations pour la santé et le bien-être des hommes.
Soulager ses articulations naturellement
Elles permettent au corps d’être mobile et flexible. Elles relient les différentes parties du squelette entre elles. Elles peuvent devenir douloureuses, avec le temps, ou à force de répéter un même mouvement. Vous l’avez compris, aujourd’hui, nous nous intéressons aux 400 articulations du corps humain.
Renforcer son immunité grâce aux oligo-éléments
Bien que les oligo-éléments soient des minéraux présents en très petites quantités dans notre organisme, ils y jouent un rôle fondamental et sont indispensables au bon fonctionnement de notre corps. Le cuivre, le zinc ou encore l’argent, nous aident à passer au travers des petits tracas de l’hiver comme les virus et autres épisodes de fatigue passagère. Découvrons ensemble où trouver ces oligo-éléments dans notre alimentation, comment complémenter son alimentation si nécessaire et ce que ces minéraux peuvent faire pour vous au niveau de vos défenses immunitaires.
Bien vivre sa ménopause
Les changements hormonaux de la ménopause peuvent causer des problèmes mineurs ou temporaires, mais aussi des problèmes plus importants et durables qui peuvent affecter votre qualité de vie. Vous devez alors gérer les symptômes physiques comme les bouffées de chaleur et l'insomnie, mais aussi les symptômes émotionnels, qu'il s'agisse de sautes d'humeur ou de difficultés d'adaptation mentale à cette nouvelle phase de votre vie.