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Passage à l'heure d'hiver : Nos conseils & astuces pour garder la forme et une bonne santé
Les changements de saisons ont toujours une grande influence sur la santé. Pour le cas du passage à l’heure d’hiver, les jours se raccourcissent et le rythme du quotidien se trouve quelque peu chamboulé. Pour mieux vous préparer à faire face à ce changement d’heure d’hiver et à vous adapter rapidement, nous allons vous livrer quelques astuces dans cet article.
Chute de cheveux saisonnière : nos conseils et astuces pour y remédier
Stress, fatigue, maladie, régime alimentaire, nombreuses sont les causes d’une chute de cheveux. Entre autres la perte capillaire peut s’avérer plus importante que d’habitude au cours des changements de saison. Dans cet article, découvrez nos astuces pour lutter contre ce phénomène : la chute de cheveux saisonnière.
La mélatonine : zoom sur cette hormone du sommeil
Pour bénéficier des bienfaits du sommeil, il faut remplir certaines conditions, dont la sécrétion adéquate de la mélatonine. Quelle est cette hormone ? Quel est son rôle ? Quels sont ses bienfaits et ses propriétés ? Où pouvons-nous la trouver ? Toutes les réponses dans cet article détaillé.
Reprise du sport : nos conseils pour préserver vos articulations
En plus du retour à l’école ou au travail, la rentrée peut aussi marquer la reprise d’une activité sportive. Les vacances sont terminées. Il est temps de se remettre en forme et retrouver les routines habituelles. Afin de préserver les muscles et les articulations des éventuelles inflammations, voici nos conseils utiles pour reprendre le sport.
Purifier son organisme et faire une détox en automne
Pourquoi l’automne est une saison idéale pour purifier son organisme ? Quelles plantes permettent de détoxifier les organes émonctoires ? Toutes les réponses à ces questions dans l'article. Pour bien se préparer à l’hiver.
Quelle alimentation pour lutter contre le stress ?
Si le bon stress a des impacts positifs sur le métabolisme, le mauvais stress peut devenir un véritable handicap au quotidien. Il existe des aliments antistress qui limitent les effets négatifs de cet état. Dans cet article, nous allons parler des aliments à privilégier pour se protéger du stress psychologique et du stress oxydatif.
Nos conseils et nos astuces pour une rentrée en pleine forme
Les « mauvaises » habitudes pendant les vacances vous font encore de l’effet ? Voici nos conseils et astuces pour une rentrée en pleine forme et être au top.
Zoom sur les bienfaits des fibres alimentaires sur l'organisme
Les fibres alimentaires jouent un rôle important au niveau du fonctionnement de l’intestin. Afin d’apporter la quantité et la qualité de fibres suffisante à l’organisme, découvrez dans cet article les besoins quotidiens du corps en cet élément ainsi que les aliments dans lesquels vous pouvez les retrouver et leurs bienfaits.
Dysbiose : causes et conséquences d'un déséquilibre du microbiote
L’intestin joue un rôle prépondérant au sein de l’organisme. Et pour pouvoir assurer toutes ses fonctions, il est aidé par des milliards de microorganismes non pathogènes : On parle de microbiote intestinal. Découvrez dans cet article tout sur la dysbiose : le déséquilibre du microbiote intestinal.