LA VITAMINE D, UNE VITAMINE INDISPENSABLE !

Urbanisation, manque d’ensoleillement et/ou faible exposition au soleil, seniors, ménopause, femmes enceintes, malabsorption intestinale ou encore obésité : Plus de 80% des français (âgés de 18 à 74 ans) présenteraient une insuffisance en vitamine D¹, 43% souffriraient même d’un réel déficit.

QUELLES SONT LES CONSEQUENCES D’UNE DEFICIENCE EN VITAMINE D ?

Plusieurs manifestations peuvent en découler, notamment un défaut de minéralisation osseuse (ostéoporose), faiblesse musculaire, chute chez les personnes âgées, mais aussi à terme l’augmentation du risque de certaines pathologies chroniques…

La Vitamine D3 joue un rôle majeur pour notre santé : dans la croissance, la santé des os mais aussi notre immunité.

En effet, en favorisant l’absorption du calcium, la vitamine D aide à former et entretenir des os et des dents solides. Elle est également impliquée dans de nombreux métabolismes, notamment la fonction immunitaire.

Le statut nutritionnel en vitamine D s’évalue par dosage sanguin : la valeur plancher de la « normalité » est établie à 30 ng/ml. Elle est considérée comme optimale au-dessus de 40 ng/ml, et révèle au contraire une déficience marquée en-dessous de 20 ng/ml.

LA VITAMINE DU SOLEIL !

Peu présente dans l’alimentation, la vitamine D est fabriquée par notre corps lorsqu’il est exposé à la lumière : le faible ensoleillement (en hiver ou selon les zones géographiques) mais aussi le manque d’activité physique et le tabagisme, augmentent le risque de déficience.

Actuellement, l’ANSES recommande un apport journalier de 5 µg de Vitamine D (soit 200 UI) pour la population adulte générale, et jusqu’à 10 µg par jour (400 UI) pour les populations sensibles comme les femmes enceintes et les personnes âgées. Mais aujourd’hui, de nombreuses études et experts indiquent que l’effet préventif pourrait être optimisé par une augmentation de ces apports journaliers préconisés (entre 800 et 5000 UI par jour).

Pour obtenir l’équivalent de ces apports journaliers recommandés, il faudrait exposer le visage et les bras au soleil entre 15 et 30 minutes par jour au minimum, ce qui n’est pas toujours facile à mettre en œuvre…

C’est pourquoi une supplémentation quotidienne en vitamine D est fortement souhaitable.

La vitamine D peut être apportée sous différentes formes : D3 « Cholécalciférol », qui possède une biodisponibilité supérieure (assimilation par l’organisme) à celle de la D2 "Ergocalciférol». C’est cette forme que l’on retrouve dans les produits de santé naturelle.

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Vital-D3® est un complément alimentaire permettant de soutenir l’immunité et contribuer au maintien de la densité osseuse. Sa formule est renforcée en vitamine D3 1 000 UI pour un apport optimal quotidien.

100% d’origine naturelle et sans conservateur, la vitamine D3 contenue dans Vital-D3® est issue de la lanoline, une cire extraite de la laine de mouton, qui la rend plus biodisponible que la vitamine D de synthèse.

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(1) Prevalence and determinants of vitamin D deficiency in healthy French adults: the VARIETE study. Souberbielle, JC., Massart, C., Brailly-Tabard, S. et al. Endocrine (2016) 53: 543.